东北育才幼儿园今日美食推荐瘦肉炒

原料：蒜苔克、瘦猪肉50克、胡萝卜10克

调料：盐、味精、料酒、生抽、色拉油

做法：

1、蒜苔洗净切成2厘米段，胡萝卜、瘦猪肉切丝，均过沸水捞出待用。

2、炒锅上火，放底油，肉丝炒散烹入料酒，加上蒜苔、胡萝卜、调料翻炒均匀，淋上明油即可。

营养小提示：

蒜苔所含的大蒜素、大蒜新素可以抑制细菌的生长繁殖。蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治宝宝便秘。

东北育才幼儿园

年6月30日

欢迎







































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