爱上生活敦煌龙德盛市场年4月1

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爱上果蔬

新鲜美味·新鲜美味

敦煌龙德盛市场

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。有些水果中含有丰富的食物纤维，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。

1

应季热销果蔬

2.5元/斤

4.5元/斤

1.5元/斤

2元/斤

2

蔬菜价格信息

瓜类与茄果类蔬菜

长茄5元/斤圆茄子3.5元/斤西红柿2.5元/斤葫芦2.5元/斤黄瓜2元/斤陇椒4.5元/斤苦瓜5元/斤小米椒13元/斤

根茎类蔬菜

土豆1.5元/斤青头2元/斤洋葱2元/斤大葱4元/斤大蒜4.5元/斤红薯3.5元/斤长白1.5元/斤胡萝卜3元/斤山药5元/斤

菌类蔬菜

平菇3.5元/斤金针菇4.5元/斤杏鲍菇4.5元/斤香菇8元/斤

鲜豆类蔬菜

豇豆6元/斤豆芽2.5元/斤豆腐3.5元/斤

叶菜类蔬菜

大白菜1.2元/斤娃娃菜1.5元/斤黄白菜2元/斤上海青2元/斤毛芹3.5元/斤芹菜3元/斤甘蓝1.5元/斤紫甘蓝2.5元/斤小葱7元/斤蒜苗3元/斤菜花2.5元/斤西兰花4元/斤香菜5元/斤蒜台4.5元/斤菠菜2.5元/斤韭菜2.5元/斤

绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿神经管畸形的“灵丹”之一。同时，大量的叶酸可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用

3

水果价格信息

瓜类水果

西瓜4元/斤甜瓜5.5元/斤

仁果类水果

苹果4元/斤香梨4.5元/斤早酥梨元/斤

葡萄类水果

里扎马特元/斤无核紫元/斤无核白元/斤

其他类型水果

香蕉3.5元/斤柠檬4.5元/斤火龙果11元/斤山竹元/件芒果7元/斤砂糖橘4.5元/斤人参果4.5元/斤柚子3元/斤

水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。有些水果中含有丰富的食物纤维，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。。

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肉类价格信息

　　　　　　　　　　　　　　　　　　鲜肉中蛋白质含量10%～20%，主要为肌纤维蛋白质、肌浆蛋白质和结缔组织蛋白质。通常牛、羊肉蛋白质高于猪肉。禽肉一般含蛋白质16%～20%。

家禽类

羊肉35元/斤牛肉39元/斤猪肉20元/斤猪排骨20元/斤

鱼类

草鱼12元/斤鲤鱼10元/斤鲫鱼14元/斤中华鲟元/斤虹鳟鱼元/斤金鳟鱼元/斤黑鱼15元/斤梭边鱼13元/斤

5

粮油副食价格信息

粮油类

莫高面粉87元/袋奇台面粉96元/袋棉籽油5升46元/桶金龙鱼5升68元/桶

禽蛋类

白鸡蛋6元/斤红鸡蛋5元/斤本报价为敦煌龙德盛农产品交易市场零售价格，由于每日蔬菜价格都有波动，以报价仅供参考。

贴心提示：乘坐1路公交直达龙德盛市场（乘坐地点：敦煌市盘旋路）

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