重庆市教科院巴蜀实验幼儿园第六周营养食谱

--重庆市教科院巴蜀实验幼儿园--

营养食谱

--第六周食谱（4.6—4.9）--

TUESDAY

星期二

早餐

玉米糊、炒白菜、小花卷、鹌鹑蛋、青菜粥

水果

柚子

午餐

南瓜大米饭

咖喱鸡肉丁、山药炒木耳、肉片炒西兰花、淮山薏米龙骨汤

午点

面包、盒装牛奶

晚餐

玉米大米饭

汽水肉、蒜蓉菜心、三丝炒肉丁、海带黄豆骨头汤

咖喱鸡肉丁

咖喱鸡的主要材料是胡萝卜、洋葱、鸡肉、咖喱，其含有非常高的营养价值，因此功效与作用非常显著，主要包括强身健体、补虚养身等功效与作用。

WEDNESDAY

星期三

早餐

猪肝粥、炒萝卜丝、糖包子、白鸡蛋、银耳羹

水果

苹果

午餐

黑米大米饭

土豆炖牛肉、清炒上海青、肉片烩青瓜、紫菜蛋花汤

午点

面包、盒装牛奶

晚餐

炸酱刀削面、可乐鸡翅

土豆炖牛肉

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称，搭配了土豆，使维生素和膳食纤维得到补充。

TURSDAY

星期四

早餐

红薯粥、炒豆干、芝麻发糕、白鸡蛋、面条

水果

橘子

午餐

燕麦大米饭

粉蒸肉、炒时蔬、蒜苗回锅肉、三鲜汤

午点

蛋糕、盒装牛奶

晚餐

大米饭

黄豆烧肉、炒青菜、腰果莴笋肉丁、玉米萝卜大骨汤

玉米胡萝卜大骨汤

玉米萝卜大骨汤是一道菜品，玉米排骨汤材料简单，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则助力成长。

FRIDAY

早点

早餐

八宝粥、鲜肉包子、白鸡蛋、炒榨菜

水果

香蕉

午餐

高粱大米饭

烩巴沙鱼、清炒时蔬、肉末黄芽白、番茄排骨汤

午点

面包

烩巴沙鱼

龙利鱼肉富含蛋白质，可以促进幼儿生长发育，在幼儿生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。

编辑：李漫雪

审核：谢琴

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