嘉洋国际学校一周食谱年10月1
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一周食谱
（年10月12日-10月16日）
星期一
早餐
卫岗鲜奶、水煮蛋、海白菜、椒盐金针菇、玉米炒饭、芝麻蛋糕、香甜麻团、糯米粥、西红柿蛋汤
间食
卫岗鲜奶、海绵蛋糕、香蕉
午餐
香酥鸭块、豆角肉丝、粉丝包菜、杏鲍菇炒鸡蛋、娃娃菜豆腐果、芝麻饭、冬瓜虾皮汤、橘子
晚餐
红薯鸡米花、三鲜豆腐、黄瓜木耳、杂粮米饭、鲜肉大包、八宝粥、豆芽汤
星期二
早餐
豆浆、卤鸡蛋、咸芋头、青椒干丝、水饺、鸡蛋饼、油条、杂粮稀饭、面须
间食
豆浆、三明治、橘子
午餐
萝卜烧肉、宫保鸡丁、青椒毛豆、爆炒培根、丝瓜茶撒、黑米饭、紫菜蛋汤、香蕉
晚餐
蒜苗鸡排、冬瓜兰花干、青椒土豆丝、白米饭、黑米卷、红豆粥、火腿豆腐汤
星期三
早餐
卫岗酸奶、茶叶蛋、萝卜干、黄瓜花生米、酱油炒饭、三明治、豆腐卷、花生粥、黑胡椒辣汤
间食
卫岗酸奶、蛋挞、冬枣
午餐
雪花鸡腿、豆芽肉片、干锅花菜、占瓜炒鸡片、韭菜豆干、花生饭、平菇蛋花汤、苹果
晚餐
五香牛肉、粉丝、小笼包、酒酿元宵、紫菜蛋汤
星期四
早餐
豆浆、水煮蛋、泡菜、莴笋黄豆、香肠炒饭、鸡蛋饼、油条、红豆羹、番茄豆腐汤
间食
豆浆、鸡蛋饼、苹果
午餐
油焖大虾、青菜杂烩、鱼香土豆丝、花菜肉片、海带百叶、小米饭、萝卜粉丝汤、柚子
晚餐
西红柿炒蛋、黄瓜粉皮、干锅包菜、白米饭、萝卜丝饼、紫薯黑米粥、西红柿蛋汤
星期五
早餐
卫岗酸奶、卤鸡蛋、五仁酱丁、肉沫雪菜、面条、蛋挞、煎饺、皮蛋粥、紫菜蛋汤
间食
卫岗酸奶、鲜肉大包、香梨
午餐
冬瓜蹄膀、土豆肉丝、青菜豆腐、丝瓜炒鸡蛋、青椒银牙、红豆饭、白菜干丝汤、香蕉
晚餐
黑胶鸡块、青椒脆皮、油焖茄子、花生饭、烧麦、花生红枣粥、面须
供稿：后勤处，图片来源于网络。End
嘉洋的办学使命帮助学生在智力、社交、灵性和学业上全面发展，并逐步形成“仁爱、正直、信念、卓越”的价值观。
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致力于培养有敬畏心、自立自强、
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