美食攻略一周食谱5658
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美食快报
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05月06日——05月08日
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5月4日周二
美味点心:
营养餐汤:
午餐:
水果:
午点:
5月5日周三
美味点心:
营养餐汤:
午餐:
水果:
午点:
5月6日周四
美味点心:
芝麻核桃豆浆坚果
营养餐汤:
香芹鱼糜蛋羹
午餐:
大米饭腐皮卷肉素炒三丝(茭白、莴笋、胡萝卜)
水果:
苹果
午点:
红枣银耳汤自制蛋挞
5月7日周五
美味点心:
鲜牛奶铜锣烧
营养餐汤:
海带小排煲
午餐:
香菇豆肉饭盐水虾上汤娃娃菜
替代餐:蒜苗炒肉丝
水果:
香蕉
午点:
桂花养颜黑米粥水煮豌豆
5月8日周六
美味点心:
南瓜小米豆浆坚果
营养餐汤:
蒲丝豆瓣羹
午餐:
大米饭麻香鸡丝蒜苗炒香干
水果:
火龙果
午点:
紫菜馄饨
健康饮食小百科
信息来源:浙江健康教育
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