适宜各类人群的美食,每道都非常好吃,让人

龙井虾仁：虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一，虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾肉富含胶原蛋白、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质,味道鲜美、营养丰富;绿茶含多种维生素,并有软化血管、降低胆固醇等功能,是一道健康食品。

虾皮炒鸡蛋，是一道对儿童、老人身体都非常健康的菜品。本身虾皮含钙，有益于骨骼生长，还可以消除生长期出现的腿痛症状。个人喜好和口味不同，在做虾皮炒鸡蛋这道菜的时候，所放的配菜也会有所不同。一般来说，以虾皮和鸡蛋为主，但也可以加入其它如，韭菜、白菜、豆腐等菜品

爆炒鸡杂：这鸡杂却是一道极为鲜嫩的美食，而且有多种营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。鸡杂少不了泡姜泡红椒，除腥提鲜，不用再放料酒，就极其鲜美。真的超级香！

奶油蘑菇汤：进入冬天了，回到家裡是不是想喝些暖暖的蘑菇汤。蘑菇里面含有的丰富的维生素、矿物质、抗肿瘤、抑制癌瘤的能力、所以我们都称他為抗癌新兵，加上能补钙质的牛奶，辛苦劳累的一天让我们多多补充抵抗力。奶油蘑菇汤这道汤原出名於法国料理，现在在一般家庭都非常普及，

酱炖鲤鱼：鲤鱼有开胃健脾、利尿消肿、清热解毒、止咳平喘、下乳安胎等功效，可治水肿胀满、黄疸、脚气、咳嗽和乳少等，特别是对孕妇的浮肿、胎动不安有良好的效果，营养很丰富。

口水鸡：口水鸡不仅仅是很好吃的食物，其实它也是一种有着很高蛋白质的肉食，更加要说的是鸡肉本身的脂肪含量是比较低的，还有着丰富的氨基酸。口水鸡的脆嫩的鸡肉，用火红浓郁的辣椒油带着香菜蒜苗的味儿，每一口都充溢味蕾。