春季养生食谱蒜薹肉丝

健康功效：

增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料：

瘦肉克

蒜苔克

蒜姜适量

花椒15粒

干辣椒6个

青椒1个

甜红椒半个

猪油适量

水淀粉少许

生抽少许

豆瓣酱少许

盐适量

菜谱做法：

1.将猪肉洗干净去除经膜。

2.先把猪肉切成片，再切成丝，用豆瓣酱，生抽，水淀粉盐腌制20分钟。（豆瓣酱用刀剁碎）

3.蒜苔用剪刀剪去后面的那个尾巴，清洗时用自来水先浸泡15分钟，洗干净切成4厘米长的段。青椒，红椒，姜，切成丝，大蒜切片，干辣椒切成两段备用。

4.炒锅置油烧至5层热放入肉丝炒断生。

5.炒段生盛出备用。

6.另起锅放入适量的油烧至3层热把花椒放入炒香，花椒不要。（花椒炒香后捞出不要）然后放入干辣椒，姜，蒜，青红椒炒香。

7.再放入蒜苔翻炒断生。

8.最后放入肉丝一起翻炒，同时放盐，味精炒匀即可装盘。

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