明日周四菜单amp好评毛豆米烧

寒露时节气温更低，露水比白露时节更为清寒，故称寒露。这段时间，小伙伴们会明显感受到清晨和傍晚的凉意，出门记得随身带一件外套噢~

寒露时节，饮食上同样也要配合大自然阳气收敛的特性，口味上要减少辛辣（容易影响阳气收敛，引发口渴、失眠、长痘痘等情况），适合增加酸味以及适量的甜，帮助收敛和滋阴。

随着气候逐渐干燥，茎类蔬菜或是肉质肥厚、滋润的菌菇类都是很适合这段时间的食材，如莲藕、莴笋、百合、茭白、杏鲍菇、金针菇、木耳、银耳、西芹、香芹、芥蓝、秋葵等。用菌菇搭配各种食材，不仅提鲜，同时也有滋润皮肤的功效。

秋季大量水果上市，应季的葡萄、苹果、梨、柚子都很美味，在这里提醒小伙伴们注意适量食用，避免过于贪凉影响脾胃功能噢~

明日菜单

-以下配菜组合任选一

A:酸辣海带丝+开胃小菜

B:西芹炒千张+开胃小菜

C:麻婆豆腐+开胃小菜

D:蒜蓉西兰花+开胃小菜

-餐后点心任选一

百合优选自制点心/水果/乳酸菌饮料

-靓汤15元

白萝卜健胃消食，化痰止咳，生津止渴。杏仁可以润肺平喘。二者都是适合这个节气的食材，搭配炖汤，非常适合这段时间咳嗽不适的小伙伴们。

每份汤容量：ml。

-38元

-主菜+蔬菜+主食

酸汤土豆粉肥牛+蒜泥豆角+杂粮米饭（默认二两，特殊需求请备注）

-35元

-主菜+蔬菜+主食

茄汁基围虾+干锅花菜+杂粮米饭（默认二两，特殊需求请备注）

-28元

-主菜+蔬菜+主食

香橙煎龙利鱼+鱼香茄子+杂粮米饭（默认二两，特殊需求请备注）

-28元

-主菜+蔬菜+主食

毛豆米烧仔鸡+手撕包菜+杂粮米饭（默认二两，特殊需求请备注）

-新品素食25元

-主菜+蔬菜+主食

香菇鲜笋西兰花+莴笋炒木耳+杂粮米饭（默认二两，特殊需求请备注）

-轻食32元

本套餐的广式靓汤及两份蔬菜均为每日更换，示意图仅供参考

精选广式靓汤，每周五天不重样，为您增加胃口，补充能量。搭配时令蔬菜、杂粮米饭，配菜组合以及餐后小点任选，提供给您简单但不单调的套餐组合。适合胃口不佳或是正在减肥，又希望能量可以得到良好补充的小伙伴们。

-今日靓汤+蔬菜+主食

白萝卜杏仁炖牛肉汤+蒜泥豆角+手撕包菜+杂粮米饭（默认二两，特殊需求请备注）

养生粥

滋补的山药搭配鲜美排骨炖粥，温暖滋润，即使是粥也能带给小伙伴们饱足的感觉~山药性质平和，健脾补肺益肾，是四季皆宜的食材，尤其适合秋冬季。加上一点葱花更是点睛之笔，当然，不习惯的小伙伴们也可以备注不加葱噢~

每份粥容量：ml

梦想的路，就是不忘初心，每天一步。

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