养生厨房nbsp20160610

标新取益

菜名:橘香鸡米；

特点：说到通三焦，除了药物调节以外，在饮食上也同样有可以通三焦的食物，究竟是什么食物具有通三焦的功效呢？今天，医院治未病中心主任张晋，联手中国烹饪大师何亮，为您带来一道可以通三焦的美味，橘香鸡米，具体是如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：紫苏叶鸡胸肉薏米陈皮

专家:张晋医院治未病中心主任

何亮中国烹饪大师

步骤1：紫苏叶洗净码盘，鸡胸肉切粒，陈皮、薏米上锅蒸制25分钟。

步骤2：鸡胸肉中加入陈皮水、盐、淀粉浆制。

步骤3：锅中倒入底油，放入浆制好的鸡胸肉，再放入薏米煸炒。

步骤4：放入陈皮水、料酒、糖、醋和酱油调味。

步骤5：翻炒均匀，出锅即可。