晚餐牛肉芹菜水饺蒜苔炒鱿鱼粟米山药粥

粟米山药粥

原料：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。

做法：

1、将粟米淘洗干净；山药去皮洗干净后切成小块。

2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。

功效

本药膳方补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功效。儿童调理脾胃可经常食用。

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