专配初夏的快手菜,减肥党必备

-素炒三色丁-

SauteedThreeKindsofVegetableCubes

?晚春的脚步总是那样匆匆。和风徐徐，苦菜青青，细草化入土壤，新麦入口回甘。还未待人驻足片刻，就过了小满。一夜入夏，百草迅速丰茂起来，世界仿佛瞬间被注入了夏天的活力。而人作为大自然中的一种生物，也应顺应时节，按照时令的脚步调节自己的饮食。我平时很少特意说养生，因为对普通人来说，吃当时当令当季的菜就是最好的养生。所以我们平日里选择推送的菜谱总是按照时节来的。

?春天吃春菜，韭菜、莴笋、蒜苗、荠菜...公司里的阿姨也开始越来越多的做新鲜蔬菜了，但有时一桌子的单色菜也不是很容易勾起胃里的馋虫。到了夏季容易食欲不振，所以食物的色彩搭配就显得重要起来。今天的素炒三色丁就是一款特别适合夏天的使用常见食材搭配的快手菜。下班回到家，花上20分钟自己给自己做上一碟色彩丰富的小菜，简简单单却又好好的心疼犒劳了自己啊。

-难度Difficulty-

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初级

-时间Time-

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15分钟

-食材Ingredients-

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胡萝卜1根

黄瓜1根

玉米1根

生抽1汤匙

盐适量

（注：适量为根据个人口味添加）

-小贴士Tips-

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1.食材切成小丁，既好看又容易入味。

2.最后也可以加一小勺辣椒酱提味。

-做法Steps-

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1.胡萝卜、黄瓜去皮切丁

2.热锅冷油，倒入胡萝卜丁翻炒片刻

3.倒入玉米粒翻炒片刻

4.接着倒入黄瓜丁翻炒片刻

5.最后倒入生抽、盐翻炒均匀

6.出锅啦！

颜值爆表！

"BonAppétit!"

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-今日素炒三色丁心水搭配-

如此爽脆可口的素炒三色丁，搭配再大块的肉也不觉得腻！再来份溢满肉酱香味的炒饼作为主食，抄起一大块酱排骨，扯下一块喷香的排骨肉！这一餐我要定个小目标！慢慢品尝吃它三个小时！

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