980美食正宗蒜苗回锅肉做法百吃不

材料：猪后腿肉克;生姜1块;大蒜粒2瓣;青蒜苗4根;永川豆豉1汤勺;大葱3段;菜籽油适当;黄酒2茶匙;郫县豆瓣1汤勺1/2汤勺;花椒10粒;鸡粉1茶匙;酱油1/2汤勺匙;

蒜苗回锅肉做法和步骤

1；将净锅烧热，用手拿住瘦肉部份，使猪皮贴着锅底，烧成表皮金黄时取出，在水下刮洗干净。

2；取净锅，注入大约能淹住肉的清水，加生姜大蒜片、葱段和花椒煮开并熬出香味。

3；把猪肉放入锅里煮，至筷子可以穿透时，捞出，立即放入冰箱急冻室，冻3至5分钟。

4；将生姜切和大蒜切成沫;青蒜苗切成马耳朵型小段;将豆瓣和豆豉剁细。5；把猪肉从急冻室取出，趁外冷里热的时候，切成薄片。

6炒锅内放入油，将肉片下入锅里，下入豆瓣和豆豉沫、黄酒中火炒至肉片卷成窝型。

7；把肉推到锅沿，放入生姜和大蒜炒香;下入甜面酱，酱油、鸡粉炒到均匀入味，视情况看是不是调入盐;下入青蒜段，炒至断生便可。

8；小贴士：1、回锅一定要滚水下锅，才能封住里面的水份，成菜吃起来才更润泽一些。2、在煮之前，最好是在水里放入生姜片、蒜片、葱段、花椒粒熬出香味，再把肉放入煮制。3、炒的时候，若用菜籽油，能与肉片搭配出更好的效果。4、买不到后腿肉，就用五花肉。

9；回锅肉是一道传统川菜，家家都能制作。滋味浓，是下饭的好菜。到市场选一块肥四瘦六宽三指的新鲜后腿肉，再经过煮煎，调味，美味便成。我们常常对骨头肉氽水时，喜欢冷水下锅，这样有利于去除血污。但做回锅肉则不同，一定要滚水下锅，才能封住里面的水份，成菜吃起来才更润泽一些。在煮之前，最好是在水里放入生姜片、青蒜苗、花椒粒熬出香味，再把肉放入煮制。炒的时候，若用菜籽油，能与肉片搭配出更好的效果。

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