降雨霜冻气温直降8临沂人挺住

太阳当空照，花儿对我笑

过去几天的临沂

天气真是棒棒棒~

哈！厚衣服终于可以放心收起来啦

大家一起脱脱脱！

然而

友谊的小船说翻就翻

爱情的巨轮说沉就沉

青春的小鸟说飞就飞

我大临沂的天气，说变就变！

气温直降8度！

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今天夜间到明天白天，多云转阴有小到中雨，

偏东风3级左右转偏北风4～5级阵风6～7级，气温6～11℃；

28日夜间到29日白天，多云转晴，偏北风转偏南风3～4级，气温3～16℃,有霜冻；

29日夜间到30日白天，晴转多云，偏南风转东北风3级左右，气温6～17℃。

反正小编已经不知道穿什么好了...

那我们就在吃上下下功夫吧！

香椿延迟衰老

春分时节的香椿，其独有的芳香味道，能起到很好的醒脾、开胃的作用，且香椿中含有丰富的维生素E，因此香椿还有很好的延缓衰老的功效。

春芽抗菌养颜

春日树春芽，时令的食物新鲜并且营养丰富。春天，植物生发鲜绿的嫩芽，可食用的春芽有很多，如，香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

菠菜防春燥

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为最佳。春季上市的菠菜，对防春燥很有益处。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

韭菜芳香可口

韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神等功效。炒绿豆芽或豆腐干事加些韭菜，芳香可口。

尝鲜无不道春笋

别誉为“素食第一”的春笋，笋体肥沃、美味爽口、营养丰富、可荤可素。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。

葱姜提高免疫力

春季是葱、姜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最好吃的时候，多吃可预防春季常见的呼吸道感染。北方人爱吃小葱蘸酱和小葱炒鸡蛋，这是一种很营养又顺应节气的吃法。

樱桃美容又养颜

樱桃果实丰厚，味美多汁，色泽鲜明，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，居水果首位，多吃樱桃可美容养颜。

红枣增加热量

人们在春天的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要补充更多的热量。但此时肠胃消化能力较差，不适合多吃油腻的食物，因此热量可由适量的甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。

蜂蜜营养滋补

蜂蜜含有多种矿物质、维生素，可增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。每天饮用1-2匙蜂蜜，用一杯温开水冲服或加牛奶服用，有很好的滋补作用。

今天的天气预报到此结束，祝大家生活愉快！

我们下次再见

（来源：临沂天气、山东商报）

（编辑：嫱嫱）

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