美味ldquo食rdquo光1

01

星期一

营养早餐：

牛奶刀切小馒头

煮鸡蛋

肉炒角瓜

甜美水果：

苹果梨

橙子

欢乐午餐：

二米饭肉炖一锅出

素炒茼蒿

山药小白菜汤

熬制营养水：

大枣枸杞银耳汤

果蔬干

温馨晚餐：

豆沙包

红烧翅根

白菜炖粉条

紫菜蛋花汤

02

星期二

营养早餐：

芝麻卷蔬菜粥

五香鹌鹑蛋

菠菜花生碎

甜美水果：

香蕉

苹果

欢乐午餐：

香米饭肉炒秋耳

浇溜土豆条

鸡蛋柿子汤

熬制营养水：

酸奶

温馨晚餐：

小碴子饭红烧小肉丸

香炒三丝

海米冬瓜汤

03

星期三

营养早餐：

牛奶蛋糕茶蛋

鸡刨豆腐

甜美水果：

圣女果

柚子

欢乐午餐：

泰国米饭

香菇油菜

肉炒三丁

蛋花玉米羹

熬制营养水：

冰糖银耳雪梨汤

花样烤点

温馨晚餐：

黑米饭糖醋鱼段肉炒瓜片

胡萝卜蔬菜汤

04

星期四

营养早餐：

菠菜肉丁面

煮鸡蛋蒸红薯

香酥虾片

甜美水果：

苹果

橙子

欢乐午餐：

白米饭

胡萝卜土豆丝

肉丁圆白菜

老黄瓜汤

熬制营养水：

酸奶

温馨晚餐：

香米饭山东酥肉

豌豆粒烧茄子

菠菜粉丝汤

05

星期五

营养早餐：

牛奶千层饼蒜蓉油麦菜

太阳蒸肉

甜美水果：

苹果梨

香蕉

欢乐午餐：

肉三鲜水饺

原汤

熬制营养水：

三豆汤

葡萄干

温馨晚餐：

绿豆饭豆芽炒蒜苗

红烧肉

甩袖汤

编辑排版：李莹

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