清真餐谱乐贝乐中央厨房

Monday

营养小贴士虾仁：虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。

花菜：花菜的维生素C含量极高，能够提高人体免疫功能，增强人的体质，增加人体抗病能力。还含有丰富的维生素K，多吃花菜可以增强皮肤弹性；

Tuesday

营养小贴士鸡柳：鸡柳中含有丰富的蛋白质，能补充人体所需的能量。鸡柳中含有丰富的营养，有助于人体骨骼生长发育，强壮筋骨。

西葫芦：西葫芦可以润燥润肤，提高免疫力，增加身体抗邪能力，预防感冒，抗肿瘤，也可以促进身体新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度。

Wednesday

营养小贴士

香菇：香菇中含有多种维生素和丰富的钙、铁等多种矿物质，最重要的是它还含有人体自身不能合成却又是必须的八种氨基酸。

黄豆芽：吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳作用。还含丰富的维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮。

Thursday

营养小贴士木耳：黑木耳富含多种营养，具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。

蒜苗：蒜苗的营养价值是很高的，蒜苗富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

Friday

营养小贴士牛腩：含有丰富的维生素B6，可以帮助提高免疫力，促进蛋白质新陈代谢和合成。

白菜：有利尿通便和除烦解渴以及养胃生津营养价值，里面含有大量维生素、蛋白质、磷等多种营养物质，能够补充体内所需营养，增加免疫力，白菜里面还含有大量粗纤维，能够增加饱腹感和促进肠道蠕动，防止便秘。

特别说明

1、本公司清真餐均由清真加工间单独加工，使用肉类为牛肉、鸡肉或鱼虾等；

2、乐贝乐·中央厨房使用的食用油均为非转基因调和油。

3、关于套餐：不同餐标，搭配食材不同，具体搭配以合同签订的餐标内容为准；

4、因食品安全问题或者不可抗力因素造成的临时更改菜单，恳请各位家长及学校领导理解；

5、每个学校每周提供一次包子，具体以当日配送时间为准；

6、本菜单最终解释权归河南省乐贝乐食品有限公司所有。

编辑：贝贝

图文素材：品牌策划中心

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