8月份适合种植的蔬菜

8月份气候持续高温，日照强烈，伏秋连旱，却又是秋季蔬菜播种、育苗、栽植和田间管理的大忙季节。我们可以种植那些蔬菜呢？小编带你见识下他们的厉害吧！

1、胡萝卜

肉质细密，富含丰富的胡萝卜素以及B和C族维生素，有“小人参”的美称。适合在八月份种植。

2、枸杞苗

中医认为，枸杞苗具有清热除烦、滋阴明目的作用。可治疗阴虚发热、肝肾亏虚、虚火牙痛等症状。

3、丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。因此受很多美眉的青睐。

4、南瓜

种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

5、蒜苗

蒜苗较大蒜来说，药性较轻，具有醒脾气，消谷食，行滞气，暖脾胃，消症积，解毒，杀虫的功效。治饮食积滞，脘腹冷痛，水肿胀满，泄泻，痢疾，疟疾，百日咳，痈疽肿毒，白秃癣疮，蛇虫咬伤。

6、芹菜

特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用；芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；计划生育的男性应注意适量少食。

7、大白菜

“百菜不如白菜”。大白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴利尿且通畅肠胃。所含的钙和维生素C比梨和苹果高，核黄素的含量也很高。且其脂肪、碳水化合物含量较低，经常食用能提高人体新陈代谢，增强机体免疫力和抵抗力。

是不是心动了呢？八月即将来临，快快行动起来吧！

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