第9周菜谱nbsp103011

广外肇庆外校—学年上学期第9周菜谱(10.30～11.4)

餐点

序号

周一10.31

周二11.1

周三11.2

周四11.3

周五11.4

午餐

1

紫苏腐竹炆鸭

花雕焗鸡

莲子玉米拌鸡粒

肉粒香菇炆豆腐

藕香蒸手工丸

2

青瓜炒叉烧

豆角紫苏炒肉丝

青瓜炒滑肉

盐焗鸡翅

香芹胡萝卜炒肉丝

3

蚝汁肉碎烧豆腐

豆腐蒸肉饼

虾米肉蒸水蛋

梅菜扣肉

西兰花炒牛肉

4

姜葱蒸海鱼

香煎带鱼

剁椒蒸鲩鱼

姜葱蒸秋刀鱼

蘑菇炖小鸡

5

红油蒜香海带丝

芫茜香麻拌青瓜

木耳煮斋

香麻拌秋葵

清炒土豆丝

6

时菜

时菜

时菜

时菜

时菜

汤

黑豆本地塘虱汤

白萝陈皮猪骨汤

番茄土豆肉茸汤

连藕猪骨汤

木瓜花生猪骨汤

周日10.30

晚餐

1

薯条泰汁鸡丝

红烧日本豆腐

木耳黄花菜炒肉丝

黄豆煲猪手

西兰花炒肉片

2

时椒炒花枝片

萝卜蒜苗烧牛腩

紫菜肉卷

味极多春鱼

洋葱木耳炒鸡丝

3

鲜淮山蒸排骨

菜花炒肉片

土豆洋葱咖喱鸡

蕃茄煮鸡蛋

卤水鸡翅

4

花生炆烧肉

卤水鸭掌翅

小瓜炒肉片

香烤鸡扒

肉茸蒸水蛋

5

乳香椒丝炒藕片

蚝汁杂菇煲

卤水香干

香菜热拌薯粉条

清炒冬瓜片

6

时菜

时菜

时菜

时菜

时菜

汤

粉葛猪骨汤

红枣淮山乌鸡汤

苦瓜黄豆猪骨汤

五指毛桃煲鸡汤

罗汉果菜干猪骨汤

水果

甜桔

香蕉

苹果

圣女果

雪梨

早餐

每餐固定品种

1

蒸肉包

香葱肉包

菜肉包

韭菜肉包

香葱肉包

2

沙拉餐包

沙拉餐包

沙拉餐包

沙拉餐包

沙拉餐包

3

燕麦片馒头

蒸麦片馒头

蒸麦片馒头

蒸麦片馒头

蒸麦片馒头

4

南乳葱油花卷

蒸香葱花卷

南乳葱油花卷

蒸香葱花卷

蒸香葱花卷

5

豆沙餐包

豆沙餐包

豆沙餐包

豆沙餐包

豆沙餐包

6

糯米糍

糯米糍

糯米糍

糯米糍

糯米糍

7

蒸红薯

蒸红薯

蒸红薯

蒸红薯

蒸红薯

8

蒸鸡蛋

蒸鸡蛋

蒸鸡蛋

蒸鸡蛋

蒸鸡蛋

9

玉米棒

玉米棒

玉米棒

玉米棒

玉米棒

10

马拉糕

马拉糕

马拉糕

马拉糕

马拉糕

11

鸡蛋糕

鸡蛋卷

鸡蛋卷

鸡蛋卷

鸡蛋糕

早餐

毎餐更换不同品种

12

红豆糕

饺子

核桃酥

水晶豆沙饼

芋头糕

13

香葱薄饼

松脆蛋挞

老婆饼

马蹄糕

油香饼

14

肉丝汤挂面

干炒河粉

腩汁猪肠粉

干炒河粉

通心粉

15

白粥

豆浆

皮蛋瘦肉粥

玉米瘦肉蛋粥

菜干咸骨粥

课间餐

1

墨西哥餐包

鸡蛋糕

沙拉面包

椰皇包

香葱餐包

2

专用盒装学生牛奶

专用盒装学生牛奶

专用盒装学生牛奶

夜宵

1

蒸松糕

瑞士鸡蛋卷

蒸松糕

蒸松糕

蒸松糕

2

奶白小馒头

蔬菜馒头

麦片小馒头

麦片小馒头

麦片小馒头

3

豆沙卷

鸡蛋

香葱花卷

香葱花卷

香葱花卷

4

鸡蛋糕

沙拉包

鸡蛋糕

鸡蛋糕

鸡蛋糕

5

肉包

墨西哥面包

餐包

餐包

餐包

6

雪梨红枣糖水

荔芋椰汁西米露

海带绿豆沙

红豆沙

红薯糖水

7

鸡丝螺丝粉

肉片汤面

肉丝炒米粉

上汤通心粉

肉丝挂面

广外肇庆外校餐厅是广东省食品安全示范学校食堂，食品安全A级单位

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