提醒明天，新一波风雨雪来袭，
开工三四天啦，
患有假期综合症的小伙们，赶快醒醒！
先喝一碗鸡血吧！
你盼望着盼望着的春天，
一直在路上就是不来。
这不，
又一波“风+雨+雪”马上到货啦!
这波风雨雪预计
周二（也就是明天）到湖北
武汉中心气象台预计
↓↓↓
周一鄂西转小雨，其他地区继续多云，西部高温先降至6-9℃，东部仍在10℃以上；
周二鄂西北及鄂西南北部的小雨会转为小雨雪，半高山以上地区小到中雪，省内其他地区转小雨，同时3-4级阵风5级的偏北风吹刮荆楚，大部地区高温降至个位数，鄂西北低温-1℃-1℃；
周三鄂西北小雨雪转多云，但半高山以上仍是小到中雪，小到中雨铺向我省南部，偏北风势力不减继续吹，气温低迷，高温5-8℃，低温-1-4℃。
具体宜昌天气如下：
小编问你们
知道为什么春节回来后降温吗？
因为
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1.渲染了一种悲凉的气氛；
2.暗示了人物的悲惨命运；
3.为去单位各种辛苦工作埋下伏笔；
4.与美好的假期形成鲜明的对比……
那么，明天宜昌到底下不下雪？
只要天知道！
春天“养生季”记住6个三，精神抖擞过整年！所谓“一年之计在于春”，春季万物复苏，也是一年之中养生的好时机！初春养生试试6个三，咱精神抖擞过整年！
1.捂三处
常言道“春捂秋冻、不生杂病”，尤其是对老人，“春悟”很重要。
1捂腿脚“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，而双脚又距离心脏最远，护好脚很重要。
2捂肚子腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。腹部受凉，很容易出现腹痛、腹泻。
3捂后背背为阳，背部适度温暖有利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。
2.喝三汤
3.吃三芽
春天是生发的季节，新芽，亦是最有能量的美味。春日食春芽，如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣、芝麻苗、油葵苗等。
1黄豆芽——营养丰富黄豆芽在所有豆芽中营养价值最高，蛋白质利用率比大豆提高不少。早春这个时候，蔬菜品种还不多，吃豆芽不仅可补充营养，对于发育的孩子，成倍增加的叶酸、核黄素等正是成长必需。
吃法：黄豆刚发芽一寸左右时最佳。若过了这一阶段，豆芽发得越长，营养越低。
2枸杞芽——清火明目枸杞芽是初春时枸杞新长出的嫩苗。适当食用枸杞芽清火明目，可增强免疫力和抗氧化能力，对于抗疲劳及软化血管等都有一定帮助。
吃法：枸杞芽的茎和叶可做汤、炒菜、凉拌，也可以炒熟后泡水喝，清新鲜香，有清热下火的功效。
3绿豆芽——解毒下火在中医眼里，绿豆芽却是一味良药。倘使春天里上火生了口腔溃疡，或是小便发黄、耳后有水流出、早起眼睛发蒙有眼屎，就要多吃绿豆芽解解毒了。
吃法：绿豆芽性寒，慢性胃炎、慢性肠炎及脾胃虚寒者不宜多吃。
4.品三菜
5.揉三穴
1内关穴——安宁心神春节刚过，很多人的生物钟都被打乱了，按揉内关穴帮助宁心安神，提高睡眠质量。
方法：内关穴位于我们的前臂正中，腕横纹上2寸。按揉内关穴的时候，以一手拇指螺纹面按另一边的内关，以感觉酸胀为佳，一般一次按揉2-3分钟。
2期门穴——疏肝理气春季五行对应木，肝属木，所以春季养生离不开养肝。期门穴有舒肝理气，保健肠胃的作用。
方法：期门穴在身体的乳头直下，第6肋间隙中（乳头平第4肋间隙，乳头下两个肋间隙）。取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2-3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
3迎香穴——防治感冒春季是流感的高发季节，揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，重在坚持。
方法：迎香穴距离我们的鼻翼两侧1.5厘米。用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
6.喝三茶
1玫瑰茉莉茶——疏肝理气春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。
喝法：取玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。一同放入茶碗，加入沸水，加盖3-5分钟即成。
2薄荷茶——提神醒脑薄荷清新的气味可赶走春困，醒脑提神，同时还能增食欲助消化。
喝法：春季下午犯困的时候可以来一杯清凉下火的薄荷茶，加金银花沸水冲泡。
3黄芪茶——预防感冒中医认为表气不固就容易感冒，所以容易得感冒也是气虚的一种表现。早春用黄芪，不仅能补气，还能预防感冒。
喝法：用黄芪15克、枸杞20粒（一天的量），代茶饮用。特别适合心慌气短、神疲乏力、懒言少语这类心气虚的人。
中药茶建议遵医嘱。
来源
楚天都市报、健康时报
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