美餐一顿凉拌鸡胸肉炒虾仁

凉拌鸡胸肉

食材：鸡胸肉一块、香菜、小米椒。

做法：

1、鸡胸肉切片，倒入一勺料酒、一勺生抽、勺蚝油，抓匀腌制10分钟。

2、碗中放蒜末、辣椒粉、白芝麻、小米椒，淋热油，放两勺生抽、一勺蚝油、少许盐白糖搅匀。鸡胸肉煎熟盛入碗中，浇上料汁撒上香菜拌匀即可！

低脂低卡，好吃不胖减脂鸡胸肉就做好啦！

炒虾仁，一口一个，清甜嫩嫩的虾仁

做法：

1、切点姜丝蒜片，青辣椒，蒜苗备用。

2、油热放姜蒜青辣椒爆香，放虾仁，一点点生抽，虾仁变色了就放一点孜然烧烤粉和蒜苗进来，蒜苗断生就可以出锅了！

因为虾仁本身就会有咸味，所以调味料一点点就好，吃起来就是虾仁本身的清甜味，嫩嫩的，然后回口有一点孜然的香味和青椒的辣味，一口一个好过瘾，不用剥壳。