身体里的废物排泄出去

(来源:美食杰)

烹饪小技巧:

4、可降低血压和血清胆固醇:引起高血压和动脉硬化的原因,主要是来自于体内的矽酸过多,造成矽酸硬化所致

1、金针菇焯水时间不宜过长,以免塞牙食醋是有效防止动脉硬化的方法之一而动脉硬化、脑淤血病人几乎都有高血压的毛病,如果平时巧妙地吃一点醋,再加上有规律的生活,就能降低血压,进而预防患上动脉硬化和脑淤血等疾病

2、可利尿通便:醋能促进新陈代谢,还能增加肠胃的蠕动醋有利尿的功能,少量喝醋,可有效改善便秘,肠燥便秘者,每天喝一杯加醋的凉开水,有缓解排便困难的作用,喝醋大约几周以后,便秘就会有显著的改善身体里的废物排泄出去,体重也会因此而下降

醋的营养功效:

责任编辑:sunli

1、可消化脂肪和在家蒜苗糖:醋中含有氨基酸和有机酸等物质,氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗,还可以消化身体吸收的糖和蛋白质,让新陈代谢顺利进行可以说,适当地喝醋,不仅可以减肥,还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率,促进身体健康

2、蒜苗可以生吃,稍稍用盐腌制,可以减轻蒜辣味

3、胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋

3、可减少盐分的摄取:吃太多的盐不但身体负担大,而且还会越吃越咸,其他食物也会跟着吃多,水也越喝越多,体重不增加也很难对于爱吃咸的人来说,不妨在菜里加点醋,多一点醋少一点盐,不但不会感到咸度不够,反而会感到菜更加可口,嘴里也不会觉得那么咸了,喝水和吃其他食物的量也会减少,体态会由此轻盈起来