精致又健康的美食好吃又健康,直击你的味蕾

回锅肉炒蒜苗：是一种十分美味的四川特色菜肴；制作简单，而且食材购买方便，蒜苗是我们餐桌上经常见到的一种食物，味道如何不用多说，有杀菌的功效。今天我们就要用这种蔬菜煸炒回锅肉，不仅营养丰富，而且颜色搭配好看，称得上是色香味俱全，十分下饭。

湖南麻辣小龙虾：麻辣小龙虾又叫长沙口味虾、香辣小龙虾等，是湖南、安徽省著名的汉族小吃小龙虾具有特别的鲜味，一直赢得人们的喜爱。麻辣小龙虾，自己家里做放心又实惠，调整适合自家喜欢的口味，买上几斤，豪迈的吃上一顿过过瘾。简直就是好吃的不要不要的了

鸡丁玉米烧冬瓜汤，皮肤干燥、嗓子疼痛、干咳燥热！冬瓜帮你解决这些问题、它含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，它是瓜菜中唯一不含脂肪的菜品，同时还有较强的利尿消肿作用。

回锅肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。分享了这么多，无非就是想向大家推荐美食罢了，我看完差点流口水了，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

红枣南瓜：将南瓜切块；再切成片状；把南瓜整齐放入盘中；放入冰糖；放入红枣；放入电饭煲里蒸。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，我看的都饿了呢，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

鸡蛋番茄炒菜花，西红柿鸡蛋炒菜花，材料常见，做法简单，无须五分钟就能完成。炒好的菜品颜色白里透红还有黄的点缀，颜色诱惑，吃上一口，味道酸甜酸脆嫩，开胃下饭，更重要的是它的营养非常丰富，适合全家人享用。

转载请注明：http://www.sh-chenfa.com/smhq/22225.html