金蚂蚁户外私房菜第三期蒜苔炒牛肉

置身于大自然之中，

能吃上一口硬菜，

真是美哉美哉！

金蚂蚁户外从今天开始，

每周都会推出一样户外大菜，

让您的户外之旅，

不但要玩的美、耍滴美，更要吃的美，

让大家在户外运动中，

吃的更营养，更健康，更有色彩！

正真体验户外美食的乐趣！

户外吃货要做吃货界的领导者！

本周推荐人：羊羊羊本周户外私房菜：蒜苔炒牛肉推荐理由：蒜苔炒牛肉中，蒜苔所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。

牛肉是高蛋白，低脂肪的食品，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

本期菜谱的照片由此次五一鳌太之行领队鼎提供

各位驴友吃货，如果你有珍藏私房菜，如果你在户外烧得一手好菜，如果你愿意跟大家一起分享，那就赶紧来告诉我们吧！在此替广大驴友们表示深深的谢意！

联系人：羊

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