营养又美味的食物,挑战你的味蕾,来尝尝吧

豆皮木耳蛋花汤：豆皮，是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，可鲜吃或晒干后吃，其含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等多种营养元素，浓缩了黄豆中的精华，可增进骨骼发育，是豆制品中的营养冠军。家人都喜欢吃豆皮，尤其是做成汤，营养，美味，清淡。.jpg

辣椒炒肉：食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。.png

琥珀核桃仁琥珀核桃仁的味道，有很多讲究。核桃整体要香脆，糖衣不湿手，有芝麻微香，一口咬下去不粘牙，外壳不厚不薄恰到好处，核桃没有潮掉也没有霉掉，糖衣也没有甜到忧伤，这么列举起来，我真是挑剔呢！幸好，自己可以做到满意.png

柳州螺蛳粉：如今发达的网络和物流，即使足不出门也可以品尝到全球美食；就向我想吃正宗柳州螺蛳粉，点点手指轻松下单即可解谗；一份米粉搭配多种小菜再佐以鲜美汤汁：热气腾腾、米粉爽滑Q弹、汤水香辣过瘾，感觉不要太惬意了~~~.png

回锅肉炒蒜苗：是一种十分美味的四川特色菜肴；制作简单，而且食材购买方便，蒜苗是我们餐桌上经常见到的一种食物，味道如何不用多说，有杀菌的功效。今天我们就要用这种蔬菜煸炒回锅肉，不仅营养丰富，而且颜色搭配好看，称得上是色香味俱全，十分下饭。.png

红油麻辣牛腱肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用.jpg

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